抗發炎：草本植物的強大力量
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抗發炎：草本植物的強大力量
Josh Rosebrook 產品的核心是成分協同作用，旨在提供富含抗發炎和抗氧化成分的配方。在本文中，我們將探討如何舒緩發炎，以及 Josh Rosebrook 如何依據臨床實驗數據，選擇具有舒緩功效的草本植物。
那麼，什麼是發炎？發炎的成因很多，而且相當複雜（人體的運作機制本來就很複雜！）。以下將簡單介紹不同類型的發炎，本文將聚焦於肌膚發炎，因為這是 Josh Rosebrook 的專業領域。發炎的典型症狀包含：泛紅、腫脹、發癢和發熱，並伴隨疼痛和不適感。發炎的成因有很多，包含環境、生理和化學因素，例如病原體、基因、自體免疫反應、過敏、飲食、壓力、睡眠不足、生活方式和污染。發炎可能是暫時性或慢性、急性或輕微，或是這些因素的綜合影響。若要瞭解 Josh Rosebrook 的全身性保養理念和方法，請參考這篇文章，瞭解發炎在其中扮演的角色。
肌膚扮演著重要的角色：肌膚的外觀可以反映身體內部的發炎狀況，或是對特定刺激產生暫時性的發炎反應。例如，蜜蜂螫傷後，肌膚會出現腫脹、泛紅，甚至疼痛，這是正常的暫時性發炎反應。然而，腸道滲漏或過敏原引起的長期輕微發炎可能導致發炎性皮膚病，這是身體發出的警訊，提醒您需要注意體內狀況。
毛孔阻塞、刺激、脫屑和其他發炎性皮膚問題經常反覆出現——通常稱為「急性發作」。找出體內發炎的誘因十分重要，這與護膚計畫息息相關，護膚計畫應能改善暫時性和慢性發炎，因為這些發炎可能會反映在肌膚上。
2013 年發表於《Advances in Dermatology and Allergology》期刊的一項研究中，研究人員如此描述草本植物的功效：「植物性原料具有抗發炎作用，能影響發炎過程的各個階段。它們能抑制細胞激素和類花生酸的形成，防止發炎反應串聯發生，並減輕皮膚急性發作、發癢或過度脫屑。」總而言之，發炎是人體修復組織損傷和抵禦有害刺激的複雜自然過程。這時就能借助草本植物的強大力量！
「草本植物無法阻止發炎，但它們能促進身體的自然修復機制，使其恢復平衡和修復。這些強大的草本植物能加速再生過程，而身體則負責癒合。減輕發炎是解決方法之一；找出並去除過敏原、誘因或干擾因子才是關鍵。」如果您查看 Josh Rosebrook 產品的成分表，會發現 Josh Rosebrook 添加了許多草本植物。這與前面提到的成分協同作用有關。Josh Rosebrook 的許多草本植物都經過萃取——每種草本植物都會採用最適合的萃取方法，以確保植物的功效發揮到极致，達到最佳護膚效果。Josh Rosebrook 選擇多種草本植物，是因為每種草本植物都能在不同的發炎階段發揮舒緩作用。重點是：Josh Rosebrook 的每款護膚產品都具有抗發炎功效，此外，我們還添加了能改善多種肌膚問題的通用和特殊成分。以下列出 Josh Rosebrook 產品中添加的部分抗發炎成分：
**琉璃苣：**琉璃苣能促進肌膚細胞活性，並幫助肌膚再生。琉璃苣富含γ-亞麻酸 (GLA)，能改善各種肌膚問題，尤其是過敏、皮膚炎、發炎和刺激。琉璃苣容易滲透肌膚，各種膚質都適用，特別適合乾燥、缺水、熟齡或早熟肌膚。
**金盞花：**金盞花具有抗菌和癒合特性，能加速肌膚修復，並抑制感染。金盞花能有效改善輕微的肌膚問題，例如割傷和擦傷、發炎、曬傷和輕微燒燙傷，以及慢性毛孔阻塞和皮疹等發炎性皮膚病。研究顯示，金盞花具有抗發炎特性，能滋養受損肌膚，因此德國衛生局已核准將金盞花用於傷口治療。三萜類化合物（例如齊墩果酸）能抑制細菌滋生，同時具有抗氧化作用，減少癒合過程中的損傷。
參考:
-Andrew Chevallier, FNIMH. Encyclopedia of Herbal Medicine. Penguin Random House, 2016: 73.
-Rebecca L. Johnson, Steven Foster, Tieraona Low Dog, and David Kiefer. National Geographic Guide to Medicinal Herbs: the world’s most effective healing plants. National Geographic Society, 2010: 201-203.
-Dawid-Pać R. Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases. Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(3):170-177. doi:10.5114/pdia.2013.35620
**洋甘菊：**洋甘菊在古埃及被視為具有療癒功效的神聖植物，是太陽神 Ra 賜予的禮物。洋甘菊的舒緩疼痛功效已獲證實，其成分也有助於癒合肌膚。研究顯示，外用洋甘菊配方的乳霜與低劑量、非處方的氫化可體松乳霜，在治療皮膚病方面具有相同的效果。此外，洋甘菊還能舒緩各種肌膚刺激，例如尿布疹、輕微傷口和肌膚發炎。
參考:
-Rebecca L. Johnson, Steven Foster, Tieraona Low Dog, and David Kiefer. National Geographic Guide to Medicinal Herbs: the world’s most effective healing plants. National Geographic Society, 2010: 145-147.
-Dawid-Pać R. Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases. Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(3):170-177. doi:10.5114/pdia.2013.35620
康復力： 早在古希臘時期，人們就將康復力根部外敷於傷口，認為它能使撕裂的肌肉癒合。多項研究顯示，康復力根部富含抗發炎成分，能加速傷口癒合。康復力含有尿囊素，能促進新生肌膚細胞生長。尿囊素的發現證實了康復力 2,500 年來的外用歷史，能有效治療輕微到嚴重的割傷、燒燙傷、瘀傷和肌肉疼痛。
參考:
-Castleman M. Comfrey. In: The New Healing Herbs: The Essential Guide to More than 130 of Nature's Most Potent Herbal Remedies. New York, NY: Rodale; 2017:174-176.
-Dawid-Pać R. Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases. Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(3):170-177. doi:10.5114/pdia.2013.35620
**月見草油：**月見草油在美國民間醫學中被視為有效的傷口治療藥物，美洲原住民也將其用於治療嬰兒的皮膚疹，月見草油一直被廣泛用於治療多種皮膚病和過敏性皮膚炎。月見草籽油富含 GLA，研究證實，月見草能有效改善必需脂肪酸缺乏或失衡引起的相關症狀。
參考:
-Steven Foster and Rebecca L. Johnson. Desk Reference to Nature’s Medicine. National Geographic Society, 2006: 154-155.
-Dawid-Pać R. Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases. Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(3):170-177. doi:10.5114/pdia.2013.35620
**胡蘆巴：**胡蘆巴曾在埃及法老圖坦卡門的陵墓中被發現，可見它在草藥歷史上的重要地位。研究顯示，胡蘆巴在現代護膚領域中也佔有一席之地，能舒緩輕微的傷口，尤其是減輕泛紅和發熱。
參考:
-Castleman M. Comfrey. In: The New Healing Herbs: The Essential Guide to More than 130 of Nature's Most Potent Herbal Remedies. New York, NY: Rodale; 2017:174-176.
-Dawid-Pać R. Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases. Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(3):170-177. doi:10.5114/pdia.2013.35620
**綠茶：**傳說西元前 2737 年，一片乾燥的茶葉無意中落入沸水中，人們便開始飲茶，但綠茶中強效且濃度極高的抗氧化成分已獲證實並記載了數百年之久。研究人員發現，綠茶的主要活性成分——表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (EGCG) 能有效舒緩發炎。若要瞭解 Josh Rosebrook 產品中添加的綠茶成分及其功效，請參考這篇文章{連結至綠茶文章}。
參考:
-Rebecca L. Johnson, Steven Foster, Tieraona Low Dog, and David Kiefer. National Geographic Guide to Medicinal Herbs: the world’s most effective healing plants. National Geographic Society, 2010: .135-137.
-Korać RR, Khambholja KM. Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation. Pharmacogn Rev. 2011;5(10):164-173. doi:10.4103/0973-7847.91114
**鼠尾草葉：**鼠尾草的屬名 Salvia 源自拉丁文 salvere，意思是「救」或「治癒」。古希臘人和羅馬人堅信這種植物能賦予智慧和增強思維能力。鼠尾草葉具有收斂、殺菌和滋養特性，在傳統草藥中一直被用於舒緩輕微的肌膚發炎和細菌感染。
參考:
-Rebecca L. Johnson, Steven Foster, Tieraona Low Dog, and David Kiefer. National Geographic Guide to Medicinal Herbs: the world’s most effective healing plants. National Geographic Society, 2010: 90-93.
-Dawid-Pać R. Medicinal plants used in treatment of inflammatory skin diseases. Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(3):170-177. doi:10.5114/pdia.2013.35620
以下列出 Josh Rosebrook 部分產品中添加的抗發炎成分：
「營養防曬日霜 SPF30」——椴樹花、蕁麻、洋甘菊、金盞花、蜀葵根
「賦活滋潤面霜」——接骨木果、水飛薊、小米草、覆盆子葉、金盞花
「煥膚亮肌爽膚水」——金盞花、洋甘菊、紫錐花、接骨木果
「草本滋養植萃油」——榆樹、蜀葵根、紫花苜蓿、繁縷
「特強補濕噴霧」——南非醉茄、金盞花、覆盆子葉、小米草、洋甘菊、繁縷
「深層保濕面膜」——金盞花、覆盆子葉、水飛薊、蜀葵根
「活性酵素磨砂」——紫錐花、洋甘菊、覆盆子葉、紫花苜蓿、繁縷、印度楝樹、接骨木果、金盞花
「可可抗氧面膜」——接骨木果、金盞花、水飛薊、覆盆子葉、紫花苜蓿
其他參考
Shenefelt PD. Herbal Treatment for Dermatologic Disorders. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 18. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
Tabassum N, Hamdani M. Plants used to treat skin diseases. Pharmacogn Rev. 2014;8(15):52-60. doi:10.4103/0973-7847.125531 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/